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男人早餐吃什么很有营养 这五种食物吃多伤肾伤肝

2024-05-30 来源:
油炸食物在英国被认为是“工人早餐”,它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说,它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、土豆煎饼或薯条,食物一旦经高温油炸,其中的各种营养素被严重破坏。当你正在工作时,你的热量燃烧将会减小,日复一日,你会发现自己逐渐发福。根据研究,18个人里有1人会因为煎炸食物而患上肠癌。根据世界癌症研究基金会研究,因摄取大量的煎炸食物,患上癌症的几率也会提高到63%。所以,你可以将每天早餐改为健康的烤番茄和蘑菇吐司。

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