李南养生大全

孕妇自然分娩前注意事项 三个征兆要紧急入院

破水宝宝在未出生前，是呆在子宫的羊膜囊中，这里充满了温暖的羊水，怀胎十月期间小宝宝就是要在这样一个封闭无菌的环境里生长。在孕晚期，若是羊膜囊破裂，羊水就会顺着阴道流出来，临床上称为“胎膜早破”，俗称“……

孕妇不能吃哪些食物 孕早期饮食注意事项与禁忌

孕妇不能吃的水果荔枝、龙眼妇女怀孕之后，体质偏热，血气不足。荔枝桂圆虽属营养丰富的水果，从中医角度上来说，桂圆有安胎的作用，《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良。”可见他们的营养价值……

孕妇晚期贫血怎么补 专属孕妈补血食谱

补血食谱一：银耳竹笙汤材料：银耳、竹笙、莲子、枸杞、红枣、百合、冰糖做法：把银耳、竹笙放入水中浸泡，（竹笙10-20分钟，银耳5-6小时）然后捞出洗净，分成小块。将竹笙再放入滚水中氽烫。把剩余所有材料分别洗净，放……

孕妇吃什么补钙 专为孕妈打造美味营养餐食谱

孕妇美味补钙食谱一：意大利奶酪沙拉材料：奶酪、西红柿、青柠檬、苹果醋、九层塔(罗勒)、橄榄油、黑胡椒碎方法：西红柿清洗干净，奶酪、西红柿切成片，九层塔切碎。将适量的青柠檬汁、苹果醋、橄榄油、黑胡椒碎搅拌均……

怀孕便秘不消化怎么办 对症下药快速搞定

孕期不消化、便秘的原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使得胃酸分泌量减少、胃肠道的肌肉张力下降，肌肉的蠕动也减弱。如此，吃进去的食物在胃肠道停留的时间变化，自然不能像孕前那……

七月半出生的孩子好不好 孕妇提前剖腹产避开鬼节

农历七月十五是民间的鬼节，在这一天对于很多事情都非常的忌讳，生孩子也不例外，大部分人都认为“鬼节”生孩子是不吉利的事。很多产妇的预产期正好在鬼节七月半，而为了避免鬼节，很多孕妇都会选择提前进行剖腹产，……

孕妇感冒发烧怎么办 孕妇发烧对胎儿的影响

孕妇发烧怎么办孕妇与胎儿的生理特性，毕竟与一般人不同，因而在面对发烧时，也应该区别看待，究竟孕妇发烧时该如何照顾，才可确保母体与胎儿的健康？1、物理降温：除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有……

孕妇能吃哪些食物补钙 推荐四款安全有效补钙食物

补钙食物一、芝麻酱补钙指数：★★★★★小小的芝麻虽为自然界含钙量很高的食物，但非常不起眼。芝麻酱中含有丰富蛋白质、氨基酸，比蔬菜和豆类的含钙量都要高很多。每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克，营养非常丰富，……

宝宝睡眠不好怎么办 提高改善睡眠质量的诀窍

舒适的小床是重要的睡眠基础宝宝在出生不久的时候，大部分的时间都是在床上度过的，床的存在感就变得非常重要了，可以说，小床是不是舒适，决定着宝宝的睡眠质量。床上用品是与宝宝亲密接触的，选择被褥时建议用纯棉……

孕妇饮食禁忌:怀孕期间不能吃四种饮品

孕妇饮食禁忌一：红茶红茶中含有的咖啡因是对胎儿很不利的。还含有难以被吸收的铁。如果孕妇过多的饮用红茶，会引发缺铁性贫血，给宝宝留下一些先天后遗症。喜欢喝茶的孕妈可以在饭后喝一点淡绿茶，这能促进血液循环……