当前位置：主页 >> 四季养生 春季如何让皮肤更加水灵_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 春天，气温逐渐回升，空气湿度偏高，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛，所以，如果保养适宜，春季里人的皮肤可以非常美丽，非常白皙滋润和富有光泽。 然而，春天也是皮肤抵抗力较弱、容易过敏的季节。原因是多方面的，其中很重要的原因是春天的气候。春季气温的日温差较大，中午前后阳光强烈，气温较高，早晚则仍有寒意，冷暖相差也很悬殊。空气温度、阳光的频繁变化，使得皮肤难以适应。北方的春季多风沙，直接对皮肤产生侵害。即使在南方地区，春季也多风，使得空气中弥漫着尘埃和花粉等过敏源，也易使皮肤发生病症。 春季如何保养皮肤呢？ 1、注意防晒： 据科学家测定，春季阳光中紫外线含量很高，人对紫外线的敏感性也很高，尤其是处于青春期的女性。所以，春季要防止紫外线的照射，尤其是面部有雀斑、黄褐斑的人，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 2、注意饮食护肤： 许多食品都有较好的美容作用。如豌豆，除了能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，使得面色红润、光滑。同时，将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，还有去斑润肤之功能。平时饮食应多吃一些含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性食物，如油菜、菠菜、莴苣等，应尽量少吃或不吃。 3、预防皮肤过敏： 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少。白昼时间变长，使得人们外出的机会也增多了。在晴日的中午或午后，空气相对比较干燥，加之风速一般较大，便加快了皮肤水分的蒸发，如果遇上风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。对敏感性皮肤的人来说，春季应尽量避免外出春游；非春游不可，也必须选择无风或微风的日子，很好是春雨初歇之时。有过皮肤过敏史的人，可选用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以增强皮肤的抵抗力。 4、注意皮肤的清洁： 洗脸时要选用刺激性较小及香料含量少的香皂；洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤，浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外地舒适。将醋与甘油以5：1的比例混合后，经常地擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。 5、有针对性地使用护肤品： 春季气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，初春时节，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品，因为奶液透气性好，使人感觉舒适。暮春之时，气温较高，油性皮肤会更油腻，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4-5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。天津癫痫医院治疗癫痫病办法治疗癫痫病*医院治癫痫病很专业的医院 上一篇：春季肌肤过敏干燥如何保养_春季保健_保健 下一篇：女性春季怀孕应注意什么_春季保健_保健 相关阅读 夏季吃什么消暑降温 小满吃什么健脾化湿 夏季吃什么消暑 常吃这些食物凉爽一夏 小满节气八款养生粥 六食谱让你必瘦无疑 五款自制夏季养生凉茶 帮你消暑清热透心凉 相关推荐 夏季吃什么消暑降温 小满吃什么健脾化湿 夏季吃什么消暑 常吃这些食物凉爽一夏 小满节气八款养生粥
春天，气温逐渐回升，空气湿度偏高，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛，所以，如果保养适宜，春季里人的皮肤可以非常美丽，非常白皙滋润和富有光泽。 然而，春天也是皮肤抵抗力较弱、容易过敏的季节。原因是多方面的，其中很重要的原因是春天的气候。春季气温的日温差较大，中午前后阳光强烈，气温较高，早晚则仍有寒意，冷暖相差也很悬殊。空气温度、阳光的频繁变化，使得皮肤难以适应。北方的春季多风沙，直接对皮肤产生侵害。即使在南方地区，春季也多风，使得空气中弥漫着尘埃和花粉等过敏源，也易使皮肤发生病症。 春季如何保养皮肤呢？ 1、注意防晒： 据科学家测定，春季阳光中紫外线含量很高，人对紫外线的敏感性也很高，尤其是处于青春期的女性。所以，春季要防止紫外线的照射，尤其是面部有雀斑、黄褐斑的人，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 2、注意饮食护肤： 许多食品都有较好的美容作用。如豌豆，除了能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，使得面色红润、光滑。同时，将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，还有去斑润肤之功能。平时饮食应多吃一些含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性食物，如油菜、菠菜、莴苣等，应尽量少吃或不吃。 3、预防皮肤过敏： 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少。白昼时间变长，使得人们外出的机会也增多了。在晴日的中午或午后，空气相对比较干燥，加之风速一般较大，便加快了皮肤水分的蒸发，如果遇上风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。对敏感性皮肤的人来说，春季应尽量避免外出春游；非春游不可，也必须选择无风或微风的日子，很好是春雨初歇之时。有过皮肤过敏史的人，可选用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以增强皮肤的抵抗力。 4、注意皮肤的清洁： 洗脸时要选用刺激性较小及香料含量少的香皂；洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤，浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外地舒适。将醋与甘油以5：1的比例混合后，经常地擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。 5、有针对性地使用护肤品： 春季气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，初春时节，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品，因为奶液透气性好，使人感觉舒适。暮春之时，气温较高，油性皮肤会更油腻，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4-5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。天津癫痫医院治疗癫痫病办法治疗癫痫病*医院治癫痫病很专业的医院
