当前位置:主页 >> 疾病预防 月经每个月都推迟怎么回事?月经推迟如何调理能恢复? 2024-05-28 来源: 女性月经推迟是一种较为常见的妇科疾病,主要是由于生活护理不当导致的,需要通过一些方法调理恢复,以免对健康造成更大危害,那么月经每个月都推迟怎么回事?月经推迟如何调理能恢复?月经推迟的原因有很多,下面就来详细了解具体情况,以及调理的方法吧。 1、月经推迟正常吗 一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的,因为月经是可以受到环境、气候、情绪等众多因素影响的。但是月经每个月都推迟就不正常了。 2、月经推迟的原因 1.妇科炎症感染 这是因为炎症的长期刺激,影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复,以及子宫血管的收缩,从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或女性私处不规则出血等月经不调现象。 2.妇科肿瘤 常由肿瘤压迫盆腔的血管引起,同时影响体内激素平衡,随着肿瘤的增大可使宫体发生变形,影响子宫收缩,由于子宫体积增大,内膜面积增加,故常引起月经过多、过频及经期持续时间延长。此外,诸如卵巢癌、宫颈癌等,会刺激子宫内膜增生,造成月经不调。 3.内分泌疾病 月经是子宫内膜脱落而形成的,而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴,一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题,也即内分泌紊乱,就会使激素调节出现障碍,出现月经不调。 3、月经调理的方法 1、多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。 2、少吃甜食与咖啡因饮料。诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。 3、经血较多建议多吃高纤质。如果你不但月经经常推迟,而且流血量很多,那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气,得到快速恢复。 4、中医主要通过三方面进行调理。肝:调理肝脏是为了使气血畅通,女性气机舒畅,血流畅通,经血就不会滞留在体内。肾:经水来源于肾,因此想要根本解决这一问题,必须要先把肾护理好,只有让肾活力起来,才能使月经畅通。脾:脾胃主要的功能是补血,调理脾胃是可以补回身体流失的血液。 4、经期护理方法 1、清洁卫生 经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,很好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入女性私处,引起女性私处炎或子宫发炎。 2、饮食有节 月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。 3、调节情志 情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。 4、劳逸结合 经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。 5、避免房事 月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,女性私处酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。 6、勿乱用药 一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。 7、寒暖适宜 注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。 8、作好记录 要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。癫痫发作的主要病因有哪些癫痫和癫痫样发作病因有哪些哪些症状是癫痫的常见症状 上一篇:孕妇睡觉经常做梦是什么原因?孕妇睡觉经常做梦怎么办? 下一篇:产后长期睡眠不足有什么危害?产后有要注意的? 相关阅读 什么是直立性低血压 预防癌症的方法 养胃吃什么食物很好 什么原因会导致皮肤痤疮 老人瘦吃什么能补上来 老年人虚火旺怎么调理 相关推荐 什么是直立性低血压 预防癌症的方法 养胃吃什么食物很好 什么原因会导致皮肤痤疮
女性月经推迟是一种较为常见的妇科疾病,主要是由于生活护理不当导致的,需要通过一些方法调理恢复,以免对健康造成更大危害,那么月经每个月都推迟怎么回事?月经推迟如何调理能恢复?月经推迟的原因有很多,下面就来详细了解具体情况,以及调理的方法吧。 1、月经推迟正常吗 一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的,因为月经是可以受到环境、气候、情绪等众多因素影响的。但是月经每个月都推迟就不正常了。 2、月经推迟的原因 1.妇科炎症感染 这是因为炎症的长期刺激,影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复,以及子宫血管的收缩,从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或女性私处不规则出血等月经不调现象。 2.妇科肿瘤 常由肿瘤压迫盆腔的血管引起,同时影响体内激素平衡,随着肿瘤的增大可使宫体发生变形,影响子宫收缩,由于子宫体积增大,内膜面积增加,故常引起月经过多、过频及经期持续时间延长。此外,诸如卵巢癌、宫颈癌等,会刺激子宫内膜增生,造成月经不调。 3.内分泌疾病 月经是子宫内膜脱落而形成的,而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴,一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题,也即内分泌紊乱,就会使激素调节出现障碍,出现月经不调。 3、月经调理的方法 1、多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。 2、少吃甜食与咖啡因饮料。诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。 3、经血较多建议多吃高纤质。如果你不但月经经常推迟,而且流血量很多,那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气,得到快速恢复。 4、中医主要通过三方面进行调理。肝:调理肝脏是为了使气血畅通,女性气机舒畅,血流畅通,经血就不会滞留在体内。肾:经水来源于肾,因此想要根本解决这一问题,必须要先把肾护理好,只有让肾活力起来,才能使月经畅通。脾:脾胃主要的功能是补血,调理脾胃是可以补回身体流失的血液。 4、经期护理方法 1、清洁卫生 经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,很好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入女性私处,引起女性私处炎或子宫发炎。 2、饮食有节 月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。 3、调节情志 情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。 4、劳逸结合 经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。 5、避免房事 月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,女性私处酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。 6、勿乱用药 一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。 7、寒暖适宜 注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。 8、作好记录 要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。癫痫发作的主要病因有哪些癫痫和癫痫样发作病因有哪些哪些症状是癫痫的常见症状