李南养生大全

健身一族的美味营养菜单

健身前色拉领先的“瑜伽菜单”瑜伽是一整套自我调理的方式，包括“练习、调养、放松、呼吸、饮食”，如果能够做到全方位的调理，将会达到很好的效果。瑜伽菜单就是基于这种理念设计而成。它源自于印度的饮食文化，利……

哪类动物的蛋白质很好呢？

食物蛋白质的来源有动物和植物两类，蛋白质的氨基酸组成可作为衡量蛋白质的标准。因为人体蛋白质是由氨基酸构成的，其中有些氨基酸可以由人体自身合成，有些则只能从食物中获得，即必需氨基酸。动物性蛋白质含有全部……

牛奶含乳糖糖友就要敬而远之？

牛奶营养丰富，含有丰富的矿物质，很难得的是，牛奶中的钙磷比例非常适当，有利于人体对钙的吸收，因此，牛奶是人体钙的很佳来源。糖尿病患者相比普通人更容易患上骨质疏松症，因此，牛奶不失为糖友们补钙的重要来源……

防癌只需饮食巧妙搭配

家住福州台江的陈先生，平时很注意上网收集养生文章。近日，他在网上看到说番茄和芥蓝同吃可防前列腺癌，这让他很动心。现在，他家餐桌上每天都有这两种菜，因而引起老伴的不满，老两口还为此吵过好几次。关于食物防……

你真会挑选牛奶吗

牛奶的品质未必与价格绝对正比商家的宣传是不能全信的。因为价格的构成当中包含了包装、广告、营销费用和利润等很多方面。一般来说，牛奶的纸盒包装就要好几毛钱，而这些是消费者享受不到的。大量的广告也必须让消费……

中药泡多长时间好呢

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人类越进化，女人更美丽？

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16个妙招养肝护肝详解按压肝脏排毒要穴

16个妙招养肝护肝详解按压肝脏排毒要穴　　平时大家一定要多掌握一些养肝护肝的方法，因为现在的人们生活方式对于肝脏引起肝脏方面的多种疾病，严重的甚至会引发肝癌，所以今天教给大家一些能够养肝护肝的妙招，希望大……

秋冬季很适合给孩子喝的5种汤_1

秋冬季很适合给孩子喝的5种汤　　秋冬季，天气寒冷，气候干燥，孩子易生病，尤其是体弱的小宝宝，妈妈可以根据孩子不同的情况为孩子做一些汤类，不仅滋润袪燥，而且暖身。　　但需要提醒的是，大人常喝的汤并不一定适……

糖尿病妇女孕育要注意四个问题

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